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忙しい毎日のなかで、つい自分の食事を後回しにしてしまうあなたへ！
理想はあっても時間に追われると、心も体も疲れてしまいますよね。
けれど健康は、仕事にも家族の時間にも欠かせない大切な力。
だからこそ、食事をがんばって作ることも素敵ですが、整った食事を上手に利用するのも大正解な選択だと思います♪
特に管理栄養士監修の食事サブスクなら、あなたの負担を減らしながら心と体をしっかり支えてくれますよ!
忙しくても健康でいたいあなたに寄り添う、新しい一歩を踏み出してみませんか？
健康の食事サブスクで管理栄養士監修をすすめる理由【基礎知識】
サブスクリプションは定額で一定期間利用できる権利を買うこと
よく聞くサブスクという言葉ですが、あなたはその語源をご存じでしょうか？
もともとは予約購読という意味の言葉で、先にお金をもらって、サービスを一定期間提供するという仕組みです。
提供する側もリスクが少なくて済むし、使う側も定額で安心して利用できるんですよ。
この仕組みが食の世界にも広がって、宅食やミールキットのようなサービスに使われています。
忙しくても栄養バランスのいいご飯が自動的に届くのは、このサブスクのおかげですね。
つまり、健康のための食事サブスクはちゃんとした食事を、手間なく食べられる権利を買ってるってことです♪
普通の宅食と違う安心と満足が「管理栄養士監修」の持つ大きな価値
管理栄養士さんが監修するのは普通の宅食とどう違うの？
ちゃんと栄養バランスが保証されてるっていう、ほかにはない価値があるんだよ♪
ただラクに食べられるとか、調理の手間が省けるってだけではありません。
食のプロといえる管理栄養士が、健康状態やライフスタイルに合わせて栄養バランスを設計してくれます。
PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物の割合）を意識して、理想的な食事を考えているのです♪
糖尿病や高血圧の予防を意識したり、高タンパク・低カロリーなコースだったり、目的に合わせたラインナップが豊富に！
管理栄養士が監修してるという安心感と満足感が、普通の宅食との大きな違いなのですよ。
宅食（宅配弁当）とミールキットは食事に求める２大価値で賢く使い分けよう
食事に関する健康サブスクには、時間・手間に対して宅食（宅配弁当・惣菜）が、栄養・献立作成にはミールキットがあります。
宅食は究極の時短と手軽さを、ミールキットは出来たての美味しさと栄養の保証という、食事に求める２大価値を満たしてくれますよ♪
- 特徴：調理済み冷凍（または冷蔵）の状態で届くため、電子レンジで5分前後の温め作業で食事が完了
- 具体的な使い方:特に疲労困憊の平日夜や、テレワーク中の忙しいランチ
- 特徴: カット済みの食材とレシピがセットになり、調理時間20分程度で手作り感のある食事が完成
- 具体的な使い方: 週末などの時間に余裕があるときや、プロの味付けを気軽に試して料理のマンネリ化を防ぎたい場合
平日は宅食、休日はミールキットというように組み合わせると、忙しくても無理なく健康を維持しやすくなりますね。
健康のため食事サブスクは時短と栄養バランスと精神負担の軽減で選ばれる
食事サブスクって安くないけど、選ばれるのはなんでなのかな?
時短効果や栄養バランス、精神的負担の軽減という3つの魅力から選ばれているんだよ♪
詳しく説明していくね。
義務的な料理時間を自分のために再分配させてくれる時短効果
食事の準備は毎日必要ですが、献立を考えたり買いものに行ったり、調理して後片付けまで…使う時間は1日あたり平均2時間以上にも!
- 調理（料理） 51分
- 買いもの 38分
- 後片付け 24分
- 献立を考える 14分 合計 2時間8分
特に夕食は時間を取られがちで、調理から片付けまでだいたい45分〜1時間25分くらいかかると言われています。
しかし宅配弁当のサブスクを使えば、調理はだいたい5分前後で完了のうえ、片づけは容器を捨てるだけ♪
ミールキットだとしても、買いものと献立作りが不要だから半分の時間でできちゃうんです♪
料理という義務的な時間を減らせば、自分が本当に価値を感じることにもっと時間を使えるようになりますね。
専門家が栄養の偏りを解消し健康をキープできる安心感
食事の栄養バランスで必要な分をきちんととるのって、難しそうだよね？
管理栄養士監修の食事サブスクなら、プロの手がしっかり入っているから安心なんだよ。
管理栄養士監修の宅食サービスの多くは、一食で何十品目もの食材を使うという目標を掲げてメニューを開発しています。
だからこそ、約4人に3人が感じている食生活で栄養が偏っているという不安を解消してくれますよ。
さらにさまざまな食材を使うからこそ、健康的なだけでなく目でみて楽しめる場合もあります。
「牛肉と野菜のさっぱり柚子仕立て」のようにおしゃれなメニューもあり、利用者から生活の質が上がった気がするという声もあるほど。
健康と食べる楽しみの両方をちゃんと大事にできるのは心強いポイントですね♪
献立パニックを終わらせて決断疲れから解放されよう！
時短効果や栄養バランスももちろん大切ですが、私が一番大きいと感じるのは精神的な負担である決断疲れから解放されることです。
使用することで、毎日の献立どうしよう問題、いわゆる献立パニックという精神的エネルギーを奪う最大の要因を取り除いてくれますよ♪
献立づくりをプロに任せることで、仕事や子育てなどのもっと大事にしたい行動にエネルギーを使えるのはうれしいですよね。
食事サブスクで食事をとることは栄養バランスや美味しさだけでなく、精神的な活力や行動力にもつながっていくんですよ。
まとめ
- 管理栄養士監修の食事サブスクなら、食事をがんばって作るのではなく、整った食事を上手に利用する選択ができる
- 健康のための食事サブスクは、ちゃんとした食事を手間なく食べられる権利を買うこと
- 食のプロである管理栄養士なら、健康状態やライフスタイルに合わせた栄養バランスを設計してくれる
- 宅食は究極の時短と手軽さを、ミールキットは出来たての美味しさと栄養の保証という、食事に求める２大価値を満たす
- 料理内の義務的な時間を減らせば、自分が本当に価値を感じることにもっと時間を使えるようになる
- 管理栄養士監修の宅食サービスの多くは「一食で何十品目もの食材を使う」という目標を掲げてメニューを開発している
- 食事サブスクは毎日やってくる献立どうしよう問題を取り除いてくれる
管理栄養士が監修している食事サブスクは時短サービスだけではなく、食生活へ専門家としての安心感を届けてくれます。
サブスクの利用は無駄な出費ではなく、数年後の自分と大切な家族の笑顔を守るための、未来への投資となりそうですね。
食事サブスクの価値は、時間の再配分で自分に投資し、偏りがちな栄養を補い、そして決断疲れから解放されて心に余裕が生まれること。
この3つの価値は、忙しくても元気でイキイキしている、そんな人へと導いてくれる心強い味方になってくれるはずです♪
あなたも未来の自分のために、今日をそのスタートにしてみませんか？
ライフスタイルに合わせたおすすめサービスを紹介する応用編もあるので、気になる場合はぜひこちらの記事も参考にしてみてくださいね♪
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