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医療機関でも紹介されるミールタイムは、健康管理に特化しており、忙しい人でも数値改善を目指せるサービスの特徴を持っています。
この記事では、コース内容やサポート体制、利用前に知っておきたい料金の目安や注文方法を分かりやすく解説します。
さらに、実際の利用者の口コミをもとに、メリットとデメリット、向いている人のタイプも整理して紹介していますよ。
健康と時短を両立したい人に向けて、ミールタイムの全体像をコンパクトにまとめました♪
ミールタイムは健康管理食のプロフェッショナルともいえる冷凍弁当の宅配サービス
健康診断の結果が気になっても、自炊で栄養計算って難しくて大変そうだよね。
その悩み、働き盛りの世代あるあるなんだ。
だからこそ『数値改善のプロ』であるミールタイム♪
忙しい人にこそ知ってほしいな。
ミールタイムは医療機関や薬局でも紹介されるほど信頼が厚い、健康管理食のプロフェッショナルともいえる冷凍弁当の宅配サービスです。
数値改善に特化した仕組みがあり、食事はもちろん、管理栄養士が電話一本であなたの専属コーチとして健康を管理してくれますよ。
運営会社の株式会社ファンデリーは、食事を通じて数値改善を目指すというミッションを掲げる東証グロース市場の上場企業。
食事によって健康を手に入れるだけでなく、食べる楽しさや心の満足も同時に届けたいという理念で経営されている会社です。
全国の医療機関や薬局と連携しているため、ミールタイムの分厚いカタログを目にしたこともあるかもしれませんね。
ミールタイムは自分で完璧な栄養計算をするのは難しい忙しい現代社会で、健康管理のつよい味方になってくれる存在なのです。
- 血液検査の結果が芳しくなく、数値改善を急いでいる
- 腎臓病や糖尿病など、厳格な食事制限が必要だが計算が難しくて挫折した
- 離れて暮らす親の食生活が心配で、プロに管理を任せたい
- 忙しい毎日の中で、罪悪感なく時短を叶えたい
ミールタイムの目的に合わせて設計された食事の種類と特徴
ミールタイムの食事は、医学的な根拠に基づきひとりひとりの健康状態や目的に合わせて設計されています。
食事は目的別に明確に分類され、すべてが定められた厳しい栄養基準を満たしているのですよ。
だからこそ、ダイエットから腎臓病対策まで、自分に合った食事を迷わず選ぶことができるのです♪
2026年2月現在の公式サイトに掲載されている、健康状態に合わせた3つの主要コースとその特徴はこちらです。
| サービス名 | おすすめの人 | カロリー（おかずのみ）と塩分 | 特徴 |
| ヘルシー食 | ダイエット 高血圧 | 300kcal未満 塩分：2.0g未満 | エネルギーと塩分を抑えた定番のコース |
| ヘルシー食多め | 働き盛りの人 満足感重視 | 350kcal前後 塩分：2.0g未満 | おかずの内容量が300g以上。 食べ応え抜群 |
| 低たんぱく食 | 腎臓疾患 糖尿病性腎症 | 300kcal前後 塩分：2.0g未満 | たんぱく質を10.0g未満。 数値改善をサポート |
| パワーアップ食 | 筋肉量維持 低栄養予防 | 400kcal以上 塩分：2.0g未満 | たんぱく質を22.7g以上確保。 不足しがちな栄養を補う |
そのほかにも低たんぱく食の麺類やスイーツ、80kcal未満のどら焼きなども扱いも!
自分の体の数値や活動量に合わせてコースを選べるため、無理のない健康管理が可能となるのです。
ミールタイムの料金プラン
プロの栄養管理って聞くと、お値段もプロ級に高いのかな？
コンビニ弁当や外食とどっちのほうがコスパがいいんだろう？
じつは1食あたりはコンビニ弁当くらいだし、ネット注文なら3%OFFになるんだよ。
あと、4,980円以上で送料無料になるから、まとめ買いを賢く使えば家計の負担も抑えられるよ。
ミールタイムの料金プランにはこんな特徴があります。
- 1食あたりの値段はおかず単品で600円〜、ごはん付きのセットで700円〜となる
- 送料は冷凍便が950円、常温便が740円で購入金額により送料が無料となる
- ネット注文では全品3%OFFで購入できる
- 無料のお試しはない
詳しく解説していきますね♪
1食あたりおかず単品で600円から、ごはん付きのセットで700円からの値段となる
2026年2月現在のミールタイムは、おかず単品とごはん付きセットの両方に対応しています。
1食あたりおかず単品で600円から、ごはん付きのセットで700円からの値段設定で、外食よりも安く済ますことができますね。
また、利用者のライフスタイルや予算に合わせて、ごはんの有無や購入数を柔軟にカスタマイズできる仕組みを整えてくれています。
おかずのみの単品注文から、バランスの取れた7食セットまで幅広く選択可能なんですよ♪
| コース名 | おかずのみ（1品） | ごはん付き（1食） | 7食セット（おかずのみ） | 7食セット（ごはん付き |
| ヘルシー食 | 約598円〜 | 約680円〜 | 約4,186円〜 | 約4,760円〜 |
| ヘルシー食多め | 約720円〜 | 約783円〜 | 約5,040円〜 | 約5,481円〜 |
| 低たんぱく食 | 約648円〜 | 約808円〜 | 約4,536円〜 | 約5,656円〜 |
| パワーアップ食 | 約750円〜 | 約850円〜 | 約5,250円〜 | 約5,950円〜 |
※価格は2026年2月時点の公式サイト情報を参照しており、メニューによって数十円程度の変動があります。
送料は冷凍便が950円、常温便が740円で購入金額により送料が無料となる
送料は商品の温度帯（冷凍・常温）ごとに計算され、冷凍便が950円、常温便が740円です。
そしてうれしいことに、冷凍商品の合計金額が4,980円（税込）以上の場合は、送料が無料になりますよ♪
1回の注文で同じ温度帯の商品を4,980円分以上まとめ買いし、送料を無料にするとお得に利用できますね。
ネット注文では全品3%OFFで購入できる
電話での注文も可能ですが、ネット注文を利用すると全品3%OFFのインターネット価格で購入できますよ。
割引価格が適用されるため、手軽さとお得さの両方が感じられてうれしいですね。
無料のお試しはない
ミールタイムでは完全無料のお試しはないものの、定期購入だけでなく1回限りの注文が可能です。
合わなければすぐに止められるという安心感があるので、試しやすいですね。
ミールタイムの管理栄養士への具体的な相談方法の説明
ミールタイムは、専属の管理栄養士と直接相談できるというほかにはない支援体制が特徴があります。
食事の提供だけでなく、数値改善という結果に本気で向き合い寄り添ってくれますよ。
相談の仕組みや管理栄養士の指名などについても説明していきますね。
相談は平日の9:00〜17:15!専用ダイヤルで管理栄養士や栄養士が応答
平日の9:00〜17:15の間であれば、専用ダイヤルでいつでも専門的なアドバイスが受けられます。
電話をかけると最初から管理栄養士や栄養士が応答し、食事の悩みや数値の相談に即座に対応してくれますよ。
また、公式サイトのお問い合わせフォームからも24時間相談を受け付けているので、忙しいワーママや社会人でも使いやすいですね。
個別のSNS（X）を通じた親しみやすい情報発信
ミールタイムの管理栄養士たちは個人のX（旧Twitter）アカウントを持ち、積極的に情報発信を行っています。
公式サイトの堅いイメージとは異なり、栄養士さんの素顔や今日のごはんといった親しみやすい投稿も♪
投稿の様子から、ひとりの人間としての温かみが伝わり相談するハードルが下がった、という声が多くあるほど身近な存在なのです。
担当栄養士制と指名ができる驚きのシステム
ミールタイムでは定期便を利用すると、自分専用の担当栄養士がつくシステムになっています。
さらにSNSでの投稿を見て、この人に相談したいと感じた場合、特定の栄養士を指名して相談することも可能なんです♪
実際にXのDMを通じて直接やり取りをしているユーザーも増えており、健康の家庭教師のような存在となってくれますよ。
ミールタイムの具体的なメリット３つを紹介
ミールタイムのメリットとして
- 数値改善に対する圧倒的な信頼感
- 管理栄養士が寄り添う、続けやすい個別食事サポート
- タイパ（時短）と決断疲れからの解放
の3つがあります。詳しく説明していきますね。
数値改善に対する圧倒的な信頼感
数値改善に対する圧倒的な信頼感は、ミールタイムを選ぶ最大の理由であり、ほかのサービスにはない強みです。
医療機関と連携して管理栄養士が栄養設計を行うため、体への投資として信頼できます。
病院でもすすめられる確かな品質は、健康を本気で考える方の安心につながりますよ。
継続して利用していくことで検診結果が改善し、体に自信を持てるようになっていきます♪
管理栄養士が寄り添う、続けやすい個別食事サポート
管理栄養士が寄り添ってサポートしてくれる個別指導なら、ひとりで悩みがちな食事制限も安心して続けられます。
電話だけでなくSNSを通じてもプロと繋がることができ、日々のちょっとした疑問もすぐに解決可能!
さらに、血液検査の結果をもとにあなた専用の献立を提案してもらえるので、まるで専属コーチがそばにいるような心強さがあります。
専門家が継続的に支えてくれる仕組みがあるからこそ、忙しい毎日でも無理なく健康的な習慣を続けることができますね。
タイパ（時短）と決断疲れからの解放
タイパの向上と決断疲れからの解放は、仕事や家事に追われる現役世代にとって何よりの救いとなります。
毎日の献立作成や買い出し、調理の手間がすべてなくなり、貴重な時間を自分のために使うことができますね。
レンジで数分温めるだけで完璧な食事が完成するため、帰宅後の疲れた頭で悩むストレスが一切ありません♪
健康管理をミールタイムに任せることで、心に余裕が生まれ生活全体の質が大きく向上するのです。
健康管理を助けてくれるミールタイムの公式サイトはこちらから確認できますよ♪
ミールタイムの気になるデメリット3つ
健康にいいのはわかったけど、続けらるかな？
味の薄さや冷凍庫に入るのかとか心配だよ。
味覚がリセットされるまでの期間や、冷凍庫を賢く使うコツを知っておくと安心だよ。
納得して始められるように、デメリットの対策を一緒に見ていこう。
ミールタイムのデメリットは
- 冷凍庫のスペース確保が必須
- 濃い味に慣れていると最初は薄く感じる
- 自炊や格安弁当に比べると食費が上がる
の3つがあります。詳しく説明していきますね。
冷凍庫のスペース確保が必須
送料無料のラインである4,980円分をまとめて注文すると、一度に大量の容器が届き冷凍庫を占領します。
特にひとり暮らし用の冷蔵庫やほかの冷凍食品をストックしている家庭では、事前のスペース確保が欠かせませんね。
配送日を逆算して冷凍庫のなか身を減らしておくなど、計画的に受け入れ準備を整える工夫が必要です。
届いたけれど入らない、という事態を防ぐためにも、自分の冷蔵庫の容量と相談しながら注文数を決めましょう。
濃い味に慣れていると最初は薄く感じる
徹底した減塩設計となっているため、外食やコンビニ弁当に慣れた方には、最初は味が薄く感じることがあります。
素材の旨味や出汁を活かす工夫はされていますが、ガツンとした刺激を求める方にはもの足りないかもしれません。
しかし、数日間続けることで次第に味覚がリセットされ、体が軽くなるような健康的な変化を実感できますよ。
まずは一週間プロが計算した本当の適正塩分に舌を慣らしてみる、という心構えが必要かもしれませんね。
自炊や格安弁当に比べると食費が上がる
管理栄養士の個別サポート料が含まれていることもあり、自炊や激安スーパーの弁当に比べれば値段は高めです。
送料を無料にするためにまとめ買いをすると、1回の支払いが数千円になるため、あらかじめ予算を考えておく必要があります。
ただ、この出費は将来の病気予防や通院費を抑えるための、健康への投資と考えることも。
ここをどうとらえるかが判断のポイントですね。
また、普段の外食をミールタイムに置き換えれば、かえって食費を管理しやすくなるというメリットもありますよ。
ミールタイムのいい口コミと分析結果からおすすめのユーザーを説明
ミールタイムのいい口コミ一覧
ミールタイムのいい口コミ一覧はこちらです。
- 健康診断で再検査と言われましたが、ミールタイムを始めて3ヶ月で正常値に戻りました。
- 忙しすぎて夕食を作る気力がなかったのですが、これなら罪悪感なく子供と一緒にバランスのいい食事が摂れます。
- 低たんぱく食とは思えないほど、魚の照り焼きがふっくらしていておいしいです。制限食のイメージが変わりました。
- カタログが読みものとしておもしろく、自然と健康知識が身につきました。
- ひとり暮らしの母に送っています。栄養士さんが電話で母の好みを把握してくれるので本当に助かっています。
分析結果：多くのユーザーが数値改善という結果に加え、プロと繋がれる安心感を高く評価することが分かります。
単なる弁当宅配を超え、忙しい日々のなかで健康を支えてくれる「伴走者」として選ばれているのが特徴です。
おすすめユーザー
- 健康診断の結果を本気で改善したいけれど、仕事や家事で自炊をする余裕がない現役世代
- プロの管理栄養士から自分にぴったりのアドバイスをもらい、着実に成果を出したい効率重視の人
- 離れて暮らす家族の健康が心配で、信頼できるプロに毎日の食事管理を任せたい
- タイパ（時短）を追求しながらも、将来の健康という資産を守りたい
ミールタイムのネガティブな口コミと分析結果から不向きなユーザーを説明
ミールタイムのネガティブな口コミ一覧
ミールタイムのネガティブな口コミ一覧はこちらです。
- スポーツをしている自分には、おかずのみだと少しもの足りないです。ごはん付きのコースにして調整しています。
- 送料を考えると、もう少し1食あたりの単価が安ければ毎日続けやすいのですが……。
- 平日昼間しか電話が繋がらないので、仕事中に相談するのが少し難しいです。
- メニューが多すぎて、最初はどれを選べばいいか迷ってしまいました。結局、栄養士さんにお任せしました。
- 特定の人気メニューが品切れになっていることがあり、注文のタイミングに気をつかいます。
分析結果：冷凍庫の容量確保や制限食特有の控えめな味付けへの慣れが、利用開始時の大きなハードルになっています。
また、自炊と比較した際のコスト面が、利便性や専門的サポートと天秤にかけられるポイントと言えそうです。
合わないユーザー
- とにかく安さを最優先し、栄養バランスよりも圧倒的な満腹感や刺激的な濃い味を求める
- 冷凍庫のスペースを確保するのが物理的に難しかったり、まとめ買いによる一時的な出費を避けたい
- 自分の好きなものだけを自由に食べたいという欲求が強く、プロのアドバイスをきゅうくつに感じてしまう
- 食事を単なる空腹を満たす作業と捉え、健康への先行投資に価値を見出せない
ミールタイムの登録・解約方法
ミールタイムの登録方法
公式サイトの新規会員登録から基本情報を入力するだけで、数分で手続きが完了します。
登録時に数値を入力しておけば、次回から管理栄養士が最適な食事選びを支援してくれますよ。
スマホから24時間登録可能なため、仕事の合間や移動時間などの隙間時間を有効活用できますね。
- 公式サイトの新規会員登録から、住所や氏名などの基本情報を入力
- 診断結果などの健康状態を詳しく入力しておくと今後の栄養相談がスムーズになる
- 支払い方法（クレジットカード、代金引換、コンビニ払いなど）を設定して完了
ミールタイムの解約方法
定期便の縛りがない都度注文なら次回の注文を控えるだけでいいため、解約手続きは不要です。
定期便を停止したい場合は、次回お届けの6日前までに連絡するだけ！
無理な引き止めはなく、専門スタッフが体調に合わせた配送休止の相談にも丁寧に乗ってくれます。
- 次回お届けの6日前までに「お問い合わせフォーム」または「電話」で解約を伝える
- 都度注文なら、次回の注文を控えるだけで届かなくなる
まとめ
- ミールタイムは医療機関でも紹介されるほど信頼が厚い、健康管理食のプロフェッショナルな冷凍弁当宅配サービス
- ミールタイムの食事は、医学的な根拠に基づきひとりひとりの健康状態や目的に合わせて設計されている
- 1食あたりおかず単品で600円〜、ごはん付きのセットで700円〜で、外食よりも安く済ますことができる
- 送料は冷凍便が950円、常温便が740円で冷凍商品の合計金額が4,980円（税込）以上の場合は送料が無料となる
- 電話での注文も可能だがネット注文を利用すると全品3%OFFのインターネット価格で購入可能
- 平日の9:00〜17:15の間であれば、専用ダイヤルでいつでも専門的なアドバイスが受けられる
- ミールタイムは管理栄養士とSNSでやり取りができたり、担当者を指名できたりする
- 利用開始の障害として、冷凍庫の容量確保や、制限食特有の控えめな味付けへの慣れがある
ミールタイムは忙しい毎日でも健康を守るために役立つ、効率のよい食事サポートサービスです。
管理栄養士がサポートしてくれるので、仕事や家事で忙しい人でも安心して続けられます。
単なる冷凍弁当ではなく、体の数値改善を目指せる実用的な健康サービスと言えますね。
まずは気になるメニューを少し試して、自分に合うか確かめてみるのがおすすめですよ。
1年後のあなたの健康な体と、明るい笑顔を作るための一歩を踏み出してみませんか？
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